よく分からんタイトルですいません（笑）
実は僕、ダイエットには無縁だと思っていたんです。
元来、太りにくい体質だったみたいなんですね。
結構無茶な食べ方しても、体重はあまり変わらないし、
ジーンズのサイズも、10年前とほぼ変わりません。
でも最近、その必要性を感じてきました。
すごいんですよ、お腹の肉！！
もうぶよぶよ。たるたる。
ぽよーんとベルトの上に乗っかってます。
「軽くヤバイ（＠工藤静香）」どころじゃなくなってます…。
ジーンズのボタンを外す時の開放感がたまらなくて、
自虐的な喜びを感じるようになりました（笑）。
全体的に丸くなるなら、風格もついてカッコいいオヤジなんでしょうが、
腹しか出ないもんだから、みっともないったらありゃしない。
嫁さんには、「何ヶ月？」と、ベタな事を言われる始末。
一体、割れた腹筋はどこに行ってしまったのでしょう。。。
（いや、そんなに割れてもいなかったが…（笑））
このままズルズルとオヤジ体型に甘んじるわけにはいかない！
と強く決意し（いや、ホントはちょっとだけの決意（笑））、
手軽に出来るヤツないかな〜と思って検索してみました。
で、見つけたサイトがコレです！
「40代からはじめる男のダイエット。」
凄いっす！このサイトは！
【以下、サイトトップからの抜粋】
あなたの知らない中年太り解消法がここにあります。
今後、高齢者の肥満は、深刻な社会問題となります。
レトルトやインスタントが広く定着したのは、1960年代以降であり、
これから老齢期を迎える、
今の私たち中高年世代が、初めての第1世代となるからです。
「ダイエットしたくても、運動ができない。」
という問題は、近い将来、あなたとも無関係ではなくなります。
ですから「40代からはじめる男のダイエット。」では、
◆無理をしないから、できるダイエット。
◆たたかわないから、続けられるダイエット。をあえて目指します。
管理人は心臓に持病があり、かつて「運動できないダイエット」
という方法を、探し回った経験があります。
当然、そんなものはどこにもありませんので、自分でオリジナルを考えました。
だから、「新しい知識をふやすことで、自分ができるダイエットを、
自分で見つける、創りだしていく。」
そんな オリジナルの中年太り解消法、
知恵と工夫でやせる、中高年のダイエットを応援したいのです。
【抜粋ここまで】
まるで粋なオヤジのためにあるようなサイトじゃないですか！
もうね、絶対見たほうがいいです。即効でお気に入りに追加です。
ダイエットといえば、
「つらい食事制限や激しい運動」
をイメージしてたのですがそれだけじゃ駄目なのですね〜。
ふむふむ。妙に納得してます。
ダイエットへの根本的な考えが変わりますね。
さて、具体的な方法についても検索してみました。
で、見つけたのがコレ！
自宅で簡単ダイエット！たるんだお腹を引き締めて腹筋を６つに割る方法
カイロプラティック（整体院）のドクターさんが書かれたe-bookです。
「食事を工夫して、自宅でできる簡単な運動をする・・・。ただこれだけ。」
「情報誌にも掲載された治療院でダイエットカウンセリングとして実際に指導している内容を、
ご自宅でもできるように、わかりやすくまとめたもの。」だそうです。
いいなぁ…。
こちらのドクターさん、腹筋がすごいです。
割れた腹筋ですよ！？
肉割れじゃないっすよ？（笑）
………。。。
僕もあんな体型に成れるのでしょうか。。。
すげぇ簡単そうだし、ちょっと健康維持のためにやってみようかな、
とちょっと思う今日この頃です。
このドクターさんが、ページの最後に書いてらっしゃる言葉。
「適度にしまった体としなやかな筋肉、そしてしっかりした筋力をつくることは、
究極のアンチエイジングにつながると思うのです。」
というのは、平成の粋なオヤジを極めるために
絶対必要なんじゃないかと、思っちゃっています。
やっぱり、健康が基本ですからね。
無理も出来ない年齢も近いことですし（笑）。
いつまでも若々しくいたいものですね。
今日の粋なオヤジ的情報
詳細はこちら！
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自宅で簡単ダイエット！
たるんだお腹を引き締めて腹筋を６つに割る方法
感謝のサイトリンク
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本日より健康ダイエットプロジェクトをスタートしました。僕自信のダイエットではなく僕が考案したスペシャル法を友達に１ヶ月試してもらって結果が出るかというものです。興味があればブログに遊びに来てください＾＾
トラバもさせて下さいね＾＾
男性もダイエットに関心あるんすね！しかも４０代からとは！！